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摄生滋补食疗汤怎样做

  1、 天麻补脑汤 中药材配料:人参、天麻、茯苓、石菖蒲等。 食用方法:该配料另配一副猪脑,与鸡、或鸭、或肉类同煮至熟烂即食。 作用:有养心安神,补脑益智之用。用于失眠多梦,神经衰弱,记忆力减退人群。 2、当归补血汤 中药材配料:当归、黄芪、白芍、红枣等。 食用方法:将该配料纳入鸡腹中缝好,同放入锅、黄酒。姜、葱适量,烧沸、炖至熟烂即食。 作用:有补血养颜之用。用于血虚面色无华、面斑、头眩目晕以及贫血人群。 3、鹿筋活络汤 中药材配料:鹿筋、木瓜、杜仲、怀牛膝、薏苡仁等。 食用方法:将该配料与排骨或肉类同放锅内,煮沸至熟烂。 作用:有舒筋活络,强筋健骨之用。用于风湿痹痛,腰膝酸软、以及脑血管异外,肢体麻木,瘫痪者。 4、田七排骨汤 中药材配料:三七、丹参、玉竹、党参等。 食用方法:将该配料与排骨同煮至熟烂即食。 作用:有补气活血强心之用。用于冠心病或胸闷不适者。 5、参茸合欢汤 中药材配料:鹿茸、人参、肉苁蓉、枸杞、淫羊藿等。 食用方法:将该配料纳入鸡腹中,同放入锅、黄酒。姜、葱适量,烧沸、炖至熟烂即食。 作用:有补肾壮阳,提高性机能之用。用于肾阳不足,阳痿早泄,性机能低下、冷淡者。 6、花旗参养颜汤 中药材配料:西洋参、百合、玉竹、枸杞、红枣等。 食用方法:将该配料与鸡、与鸡、或鸭、或肉类同煮至熟烂即食。 作用:有养阴润燥,补血养颜之用。用于气血不足,面色无华之人群。 7、灵芝减肥汤 中药材配料:灵芝、丹参、制首乌、枸杞、罗汉果、山楂、决明子等。 食用方法:排骨切小节,将该配料与鸡、或鸭、或肉类同煮2小时之熟烂即可。 作用:有益气、补血、消脂减肥之用。 8、锁阳仔鸡汤 中药材配料:锁阳、肉苁蓉、山药、人参、枸杞等。 食用方法:将该配料纳入鸡腹中,炖至熟烂调味即食 作用:能补肾壮阳。适用于肾阳不足、阳痿早泄、遗精,及性功能低下之人群。 9、八宝祛斑粥 中药材配料:芡实、山药、人参、枸杞等。 食用方法:将该配料与梗米同煮粥。 作用:养颜祛斑。适用于有雀斑,色斑的人群。 10、天麻安神鱼头汤 中药材配料:天麻、川穹、茯苓、菊花等等。 食用方法:将料放入鱼头、鱼腹内,姜、葱适量,蒸30分钟,再将原汤倒入勺内,调料烧沸,调味烧沸,浇在鱼上。 作用:有祛风止痛,养心安神之用。 11、健脾凉补汤 中药材配料:山药、薏苡仁、芡实、莲米、北沙参等。 食用方法:该配料与鸡、或鸭、或肉类同煮至熟烂、调味服用。 作用:健脾除湿,清火。对于脾虚有湿,食少倦怠,口干,以及脾虚带下有一定的改善作用。

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